|
10 km:
PŘED ZÁVODEM Endurosnack gel - Dejte si cca 20 minut před závodem půl sáčku gelu, který skvěle chutná a hlavně vás nakopne. Hlavní složkou je Palatinose, což pro vás znamená, že získaná energie z gelu se do těla uvolňuje postupně. VO2 BOOST: K Endurance gelu se skvěle hodí VO2 BOOST. Cca 45 minut před startem si dejte 2 tablety. Díky nim celý Night Run lépe udýcháte a tím zlepšíte váš výkon. Kyslík je pro běžce jedna z nejdůležitějších věcí :-D
BĚHEM ZÁVODU Endurance gel: V půlce závodu využijte zbytek Endurance gelu. Dodá vám další energii pro těžké kilometry, které ještě zbývají. Carbosnack gel: Pokud Vám nebude stačit Endurosnack gel, máme na stánku Nutrend k dispozici gel, který obsahuje rychlou energii. Když už cítíte tzv. "těžké nohy", třeba 2 km před koncem, gel vám pomůže překonat krizi. Magneslife: Často se stává (hlavně ve velkém vedru), že při závodě dostanete křeče. Magneslife je pohotovostní shot, který funguje téměř okamžitě. Jeho využitelnost je také na malátnost, bolest hlavy a podobné problémy, které vás mohou potkat před závodem. Proto doporučujeme dát si jeden shot i ráno před tím, než pojedete na Night Run. PO ZÁVODĚ: Regener: Aby jste mohli ráno po závodě bez problému fungovat a užít si neděli, připravili jsme pro vás produkt, který je to nejlepší, co si můžete dát na regeneraci. Obsahuje minerály a vitamíny, které doplníte a pomůžete tělu dostat se do rovnováhy. Regener doporučujeme konzumovat pomalu. Cca 20 minut. --------------------------------------
5 km:
PŘED ZÁVODEM: Gutar Energy Shot: Jeden shot vám pomůže zkoncentrovat se na závod. Na startu budete připraveni a soustředěni. Obsahuje extrakt z Guarany a zeleného čaje. Výhoda je, že neobsahuje cukr. Doporučujeme vypít cca 30 minut před startem.
BĚHEM ZÁVODU: Carbonex: Během závodu může dojít ke krizi a vy v tu chvíli potřebujete něco, co rychle zafunguje. Kromě gelů máme i rozpustné tablety, které dodají energii za pár minut. Velká výhoda je rychlá vstřebatelnost a praktičnost. Každá tableta je zvlášť zabalena.
PO ZÁVODĚ:
Magneslife Active Drink: Jeden drink po závodě vám doplní minerály v těle, doplní tekutiny a pomůže k regeneraci svalů. Je vytvořen na kratší tratě do 60 minut. ---------------
Pitný režim
Isodrinx: Nejdůležitější pro běžce je doplňovat tekutiny. Náš Isodrinx si rozmíchejte ve vodě a popíjejte po celou dobu závodu. Udržíte správnou hydrataci organismu a také potřebné minerální látky.
|
Články
Josef Dostál přijede do Prahy
Proč se nemusíte bát cukru #3
Proč se nemusíte bát cukru #2
Proč se nemusíte bát cukru #1
Jak zlepšit svůj běh?
